О клубе
Клуб здорового образа жизни "Формула 1" – это сообщество ПРОАКТИВНЫХ людей, заинтересованных в сбалансированном питании, здоровом образе жизни и деловых возможностях, в этой сфере!
А еще мы ТОЧНО знаем, что ВМЕСТЕ, все делать легче, лучше и веселее!
А еще мы ТОЧНО знаем, что ВМЕСТЕ, все делать легче, лучше и веселее!
Международный Клуб здорового образа жизни "Формула 1", в Екатеринбурге
Узнайте, как питаться сбалансированно, контролировать свой вес и получить новую профессию "Менеджер-консультант в области ЗОЖ"
Апрель 2024
10:00 - 14:00, 18:30-20:30
Белинского 83, 4 этаж, офис 413
5 СЛАГАЕМЫХ УСПЕХА:
В Клубе Вы сможете ежедневно получать заряд бодрости на целый день, приобрести шикарную фигуру и стать финансово независимым!
- 1Тематические встречиТематические встречи по принципам сбалансированного питания в рамках Клуба или Группы Поддержки. Регулярность встреч обеспечивает формирование новых привычек питания для долговременного результата.
- 2Работа в ГруппеРезультаты каждого из участников стимулируют всех остальных.
- 3Продукты сбалансированного питанияПродукты сбалансированного питания обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Специализированные продукты питания на научной основе – разумное дополнение к ежедневному меню.
- 4Персональный консультант по здоровому образу жизниКонсультант по здоровому образу жизни всегда доступен, и его главная цель – Ваш результат. Он разработает персонализированную программу питания, учитывая особенности Вашего организма, будет мотивировать и поддерживать Вас.
- 5Подключение к международной тренинговой платформе.Как однажды сказал, Альберт Эйнштейн, - надеяться, получить новый результат при прежних действиях, есть признак сумасшествия.
Новые действия, вырастают из новых умений. Умения, - сумма новых знаний + практика.
Тренинги 3 уровней:
1. Локальный. Екатеринбург;
2. Региональный. Урал-Россия
3. Международный.
Виды клубных активностей
"Здоровье, это еще не всё, но без здоровья, всё - ничто." Сократ.
Wellness тест позволяет высчитать идеальную массу тела,а также определить соотношение воды, жировой и мышечной ткани в организме, Ваш индивидуальный индекс массы тела, состояние и объемы мышечной массы, уровень обменных процессов в организме.
Специальный проект для всех, кто стремится питаться правильно, чтобы скорректировать и контролировать сво й вес и лучше себя чувствовать. Группа работает один-два раза в неделю.
Объединение энтузиастов активного и здорового образа жизни, желающих участвовать в физических активностях и интересующихся сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.
Встречи по внешнему уходу
Встречи по внешнему уходу под руководством опытного Консультанта помогут вам составить косметическую программу внешнего питания
Записаться
Комплексная программа для желающих сбросить лишние килограммы, обрести здоровое и красивое тело.
Записаться
Пробежка в Радость
В программе:
- Разминка и разогрев организма
- Пробежка в группе или по индивидуальному плану
- Сбалансированный перекус, чай с батончиком
- Интересное общение, новые знакомства
- Воздух, ЭНЕРГИЯ, отличное НАСТРОЕНИЕ на всю неделю
Записаться
Wellness тест
Людям, стремящимся вести здоровый образ жизни, стало доступно невероятное: выявить точное соотношение мышечной и жировой массы в своем теле, что позволит высчитать идеальную массу тела. А также определить содержание воды, вес костной массы в организме, Ваш индивидуальный индекс массы тела, состояние и объемы мышечной массы, уровень обменных процессов в организме.
Узнайте точный состав своего тела при помощи интеллектуальной техники будущего – анализатора состава тела Tanita и получите рекомендации нашего специалиста!
Узнайте точный состав своего тела при помощи интеллектуальной техники будущего – анализатора состава тела Tanita и получите рекомендации нашего специалиста!
Анализатор состава тела не просто помогает контролировать массу тела, как это делают обычные напольные весы, но и получить полную картину изменения соотношения мышечной и жировой ткани в организме в ходе тренировок.
Инновационный контроль показателей тела
В оборудовании реализована поистине прорывная технология Inner Scan, которая позволяет пользователю получать информацию, овладение которой было немыслимо без проведения длительного и сложного медицинского обследования.
Анализатор состава тела не просто помогает контролировать массу тела, как это делают обычные напольные весы, но и получить полную картину изменения соотношения мышечной и жировой ткани в организме в ходе тренировок.
Вам представилась поистине невероятная возможность увидеть свое тело изнутри с тем, чтобы максимально правильно выстроить тренировочный процесс.
Так, если весы показывают нам общую массу тела, то анализатор состава тела определит, сколько весит жир, какого он характера и где сконцентрирован, какой объем занимают мышцы, в какой степени организм насыщен жидкостью, и какая масса приходится на костную ткань.
В оборудовании реализована поистине прорывная технология Inner Scan, которая позволяет пользователю получать информацию, овладение которой было немыслимо без проведения длительного и сложного медицинского обследования.
Анализатор состава тела не просто помогает контролировать массу тела, как это делают обычные напольные весы, но и получить полную картину изменения соотношения мышечной и жировой ткани в организме в ходе тренировок.
Вам представилась поистине невероятная возможность увидеть свое тело изнутри с тем, чтобы максимально правильно выстроить тренировочный процесс.
Так, если весы показывают нам общую массу тела, то анализатор состава тела определит, сколько весит жир, какого он характера и где сконцентрирован, какой объем занимают мышцы, в какой степени организм насыщен жидкостью, и какая масса приходится на костную ткань.
Анализатор использует технологию Биоэлектрического Импеданса (BIA), позволяющую получать комплексные данные о состояния всего тела в целом. Что немаловажно, технология предусматривает половозрастные особенности человека.
- общая масса тела;
- жир (в %);
- вода (в %);
- оценка основного обмена веществ;
- метаболический возраст человека;
- костная масса;
- мышечная масса;
- оценка общего физического состояния;
- оценка висцерального (брюшного) жира.
Физиологический метод электрического импеданса использует очень слабый электрический ток, который безопасен для человеческого тела. Его безопасность подтверждена корейскими и европейскими сертификатами.
Пользователям, которые проходят курс оздоровления, связанный с изменением состава тела (упражнения, лечение ожирения, реабилитация, гормональное лечение) настоятельно рекомендуется проводить анализ состава тела каждые 2-4 недели.
- Проведение анализа на пустой желудок
- Если Вы поели, подождите 2 часа после еды
- Проведение измерения после опорожнения мочевого пузыря и дефекации
- Для получения точного веса, снять тяжёлую одежду и аксессуары
- Не тренироваться и не принимать душ перед измерением
- Проведение измерения после нахождения минимум 5 минут в положении стоя
- Не проводить измерение после резкого подъёма
- Не проводить измерение при приёме препаратов диуретиков (мочегонных)
- Для женщин избегать проведения измерения в менструальный период
- Согреться в течение 20 минут перед тестированием в холодное время года (зимой)
Пройдите персональный Wellness тест
Узнайте точный состав своего тела при помощи интеллектуальной техники будущего – анализатора состава тела Tanita и получите рекомендации персонального консультанта по питанию!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Группа поддержки
Группа поддержки - специальный проект для всех, кто стремится питаться правильно, чтобы скорректировать и контролировать сво й вес и лучше себя чувствовать. Группа работает один-два раза в неделю.
Как будет проходить обучение?
- 24 тематические встречи 1–2 раза в неделю
- Продолжительность курса— 3–6 месяцев
- Продолжительность курса— 3–6 месяцев
1
Обучение в группах
Участники группы из 10–15 человек знакомятся с основами сбалансированного питания
2
Измерение основных параметров организма
Еженедельное измерение основных параметров организма на анализаторе состава тела
3
Правильный ужин
На каждой встрече предлагается угощение— правильный ужин
4
Рабочие материалы и персональный план питания
Участники получают рабочие материалы и персональный план питания
5
Поздравительный диплом и Выпускной вечер
По окончании курса всех участников ждет Поздравительный диплом и Выпускной вечер!
6
12 встреч
Итого, 12 встреч в компании единомышленников, разделяющих Ваше стремление вести здоровый и активный образ жизни!
Темы первого цикла встреч
Все о правильном питании
1. Белок и его роль в сбалансированном питании
1. Какую роль играет белок в нашем организме
2. Как белок влияет на наш вес
3. Как обеспечить необходимое количество и качество белка
2. Как белок влияет на наш вес
3. Как обеспечить необходимое количество и качество белка
2. Сбалансированный завтрак
1. Почему завтрак играет ключевую роль в снижении и контроле веса
2. Что говорит наука о роли завтрака в сбалансированном питании
3. Как позавтракать, чтобы контролировать аппетит и потом не переедать
2. Что говорит наука о роли завтрака в сбалансированном питании
3. Как позавтракать, чтобы контролировать аппетит и потом не переедать
3. Почему не работают диеты
1. Виды диет и их отличие от сбалансированного питания
2. Как избежать последствий неправильных диет
3. Как нормализовать питание, чтобы похудеть, улучшить самочувствие и сохранить результаты
2. Как избежать последствий неправильных диет
3. Как нормализовать питание, чтобы похудеть, улучшить самочувствие и сохранить результаты
Марафон стройности
Марафон стройности - это 10-дневный курс питания, физических упражнений и программа консультаций, благодаря которым за короткий промежуток времени Вы можете улучшить свою фигуру, снизить вес и получить заряд энергии в хорошей компании.
ЦЕЛЬ:
Привести тело в тонус и больше не набирать вес
-1-
Понять,
что заниматься спортом можно всегда и везде.
-2-
Увидеть,
что нет никаких преград для достижения вашей цели.
-3-
Осознать,
что здоровое питание - это вкусно, полезно и совсем не сложно.
Как это работает
1
Ведение дневника питания
Изучаем свои пищевые привычки и реакцию тела на еду
2
Составление ежедневного рациона питания
3
Определение питьевого режима
4
Ежедневное взвешивание утром, на напольных весах.
5
Посещение Клуба, 2 раза в неделю, с целью измерения биоимпеданса и тонкой коррекции плана питания.
Динамика марафона стройности
Результаты клуба
Результаты клуба
Результат по контролю веса относится к программе Herbalife Nutrition, которая включает в себя, помимо всего прочего, следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, достаточное потребление жидкости , полноценный отдых .
Образ жизни
"Движение-это жизнь!"
Поездка в "Гранатовую бухту"
День здорового образа жизни
День здорового образа жизни
"Краски осени"
Отправьте заявку и получите консультацию
С Вами свяжется персональный консультант по питанию и коррекции веса.
Он составит для Вас сбалансированную программу питания для снижения веса (похудения), учитывающую особенности Вашего здоровья и образа жизни.
Вы можете не только снизить вес, но и наладить свое питание, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы и чувствовать себя превосходно!
Он составит для Вас сбалансированную программу питания для снижения веса (похудения), учитывающую особенности Вашего здоровья и образа жизни.
Вы можете не только снизить вес, но и наладить свое питание, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы и чувствовать себя превосходно!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Начните обсуждение Вашего питания, здоровья и образа жизни
Нажмите на одну из кнопок, чтобы связаться в удобном для вас мессенджере.
Клуб здорового образа жизни "Формула 1"
Екатеринбург, ул. Белинского 83, офис 413/2
Остановка транспорта:
"Ул. Декабристов"
Телефоны:
+7 (950) 655-10-96
Электронная почта:
AlFomin1967@Gmail.com
Остановка транспорта:
"Ул. Декабристов"
Телефоны:
+7 (950) 655-10-96
Электронная почта:
AlFomin1967@Gmail.com
Отправьте заявку и получите бесплатную консультацию
С Вами свяжется персональный консультант по питанию и коррекции веса.
Вы можете не только снизить вес, но и наладить свое питание, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы и чувствовать себя превосходно!
Вы можете не только снизить вес, но и наладить свое питание, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы и чувствовать себя превосходно!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
